Отзыв о йога-клубе «Намасте, центр йоги»
- 114
ТатьянаМеня всегда привлекала Йога и ее разновидности. Ходила периодично в разные Йога-центры и случайно забрела в «Намасте», находящийся по адресу Галущака, 5 – как раз был день Йоги и все занятия проводились бесплатно.
Довольно приличный центр, с несколькими залами, с отдельной раздевалкой, где каждому выдаются ключи от своего шкафчика, приветливыми девочками на ресепшене и довольно широким выбором услуг.
Мне сразу приглянулись занятия по Пранаяме - древние техники управления дыханием. Всегда хотелось попробовать «правильно» дышать! Вот и записалась на пробное занятие. И это как раз для меня – физических упражнений минимум, концентрация вглубь себя, дыши себе на здоровье. Многие упражнения достаточно просты, что позволяет делать их в домашних условиях, чем по сей день и занимаюсь.
Удалось сходить и на Хатха-Йогу к известному по Новосибирску йогу - Хандогину Валерию Александровичу. Вот тут мне пришлось попотеть, в прямом смысле этого слова. Сама методика у Валерия Александровича предполагает занятия в теплом помещении, что с применением интенсивного подхода выполнения упражнений, позволяет, как мне показалось, не только привести себя в физическую форму, но и сбросить пару килограмм. Мне же это совсем не требуется и даже будет противопоказано )). Не буду оспаривать тот факт, что Хандогин является специалистом в своем деле, но мне его занятия показались слишком сложными, и я остановила свой выбор на Пранаяме! Уж куда легче дышать, чем стоять на руках )). В целом, сам центр «Намасте» оставил о себе хорошее впечатление, однако, в разряды любимых его отнести не могу, ставлю четверку!
